短期間で、激痩せ！！！
あも兄流３週間で痩せる（自分なりの最強トレーニング！）
みなさん早速ですが、モテたいですよね？
ちなみに自分はモテたい！（いや、しらんしらん）
そんな中自分で編み出した最強トレーニングを紹介いたします。
それではレッツゴ＝
１.一日2リットル水を飲む！
まずこれ、朝起きて飲む、トイレ行ったら飲むなどなど、マジで漏れそうになるくらい
水を飲みましょう。（僕の尿はほぼ透明で大量です！よし！）
2.朝ごはんを大量に食べる！
これに関しては、米、味噌汁はマジで欠かせない！
３.昼ごはん→夜ごはんと減らしていく！
夜は蓄えてしまうのでなるべく炭水化物を取らない！
４.どんなに辛くても長袖長ズボンランニング１０分！
サウナスーツがあればベストかなー
５.腹筋を１００回！
腹筋をいためつけよう！（やりすぎ注意）
.............................................................................................................................................
いかがでしょうか、初回なので軽くでしたが、今後ともいろいろな情報を発信していけたらな
と思います。
これから、あも兄をよろしくお願いします！
